Mindful Run coaching, Mindfulrun Instructeur, coachingsvaardigheden, Reiki.
1998-2003: Damesploeg landelijk marathonschaatsen in binnen- en buitenland.
Tot op heden: Wielrennen, hardlopen, skeeleren, kanoën en zeezeilen.
Mindful Run methode = bewegen zonder prestatiedruk, met gebruik van de neusademhaling en cognitieve coaching in de natuur. Tussen het bewegen door staan we soms letterlijk stil voor oefeningen op basis van Yoga, Tai Gong en NLP. Genieten !
Mindful Run methode is een heldere, effectieve methode die op verschillende vormen van bewegen kan toegepast.
--> Voor individuele coaching:
www.bewegingopelkniveau.nl
--> Groepsverband:
www.mindfulrun.nl/monnickendam
